为进一步夯实“千山心语 乐享银龄”助老服务品牌，普及健康知识、增强居民心理保健意识，9月12日下午在全国科普月期间，千山社区科协联合襄城区科协、襄阳职业技术学院共同举办题为“倾听‘心’声 守护银龄”的心理健康科普讲座，聚焦老年人心理调适与压力管理，吸引众多辖区居民积极参与。

讲座特邀襄阳职业技术学院心理健康教育中心白一鹭老师担任主讲。她以轻松亲切的互动提问开场，迅速拉近与居民的距离，引导大家步入“积极心理世界”。通过真实案例对比，白老师生动阐释了积极心理学如何帮助每个人发现自身优势、有效调节负面情绪。针对居民普遍提出的“道理都懂，却做不到”的困惑，白一鹭老师巧妙引入心理学“八阵法”，将“认知调整、情绪疏导、目标拆解、习惯养成”等八项心理调节技巧，转化为易懂易用的生活小妙招，帮助居民逐步掌握自我调适的工具与方法。

本次活动不仅为居民搭建起学习心理健康知识的重要平台，也为社区综合治理注入了坚实的“心理动能”。下一步，千山社区科协将继续依托“专业社工+志愿服务”融合发展模式，开展更多专业化、多元化的科普活动，持续深化“千山心语 乐享银龄”服务品牌建设，积极营造全民学科学、邻里互守望的社区氛围，切实提升居民的幸福感、归属感和生活质量。