为切实守护青年职场人身心健康,普及中医养生知识,破解久坐办公带来的肩颈腰腿痛困扰,4月23日,谷城县科技馆联合团县委、县中医医院,以“肩颈无忧·筋骨安康——职场肩颈腰腿痛专项守护”为主题,成功举办中医养生科普公益讲堂,为青年职场人送上一份实用的“健康大礼”。

活动现场,县中医医院骨科专家结合当下职场人久坐、低头办公的常见现状,围绕“颈椎危机、中医智慧、综合疗法”三大核心板块,用通俗易懂的语言拆解颈椎健康知识。专家详细讲解了长期不良姿势引发的颈椎生理曲度变直、肌肉劳损等潜在危害,解读中医“不通则痛、不荣则痛”的养生理念,分享针灸、推拿、中药外敷等中医综合调理方法,引导大家树立“治未病”的健康意识,摒弃颈椎保健误区,科学应对颈肩不适问题。

理论讲解结束后,治未病专家带领现场参与者开展实操教学,将健康知识转化为可直接应用的养护技能。专家逐一示范并指导大家寻找风池穴、肩井穴等常用养生穴位,讲解规范的自我按摩手法,强调按揉力度与时长的把控要点;同时带领大家练习简易颈椎操。现场互动氛围热烈,大家认真跟随练习,主动提问交流,在轻松的氛围中掌握了实用的肩颈养护技巧。

现场体验环节,县中医医院医护人员为参与者提供专业的肩颈推拿、穴位按摩等体验服务,精准缓解大家的颈肩肌肉紧张与酸痛,让大家直观感受中医养生疗法的独特功效。  

此次活动将青年夜校与中医养生科普有机结合,既丰富了青年职场人的业余生活,又普及了科学实用的肩颈养护知识,有效解决了大家工作中遇到的肩颈健康难题。谷城县科技馆将持续发挥科普主阵地作用,联动更多专业部门,推出贴近群众、贴近生活的科普公益活动,将健康知识、科学理念传递给群众,助力全民科学素质提升。